Daigo,

Омега - 3 жирные кислоты являются важнейшей для здоровья добавкой к пище. Это строительный материал для мембран клеток всех органов и систем человеческого организма. Однако сам организм их не производит, они поступают только извне. Омега - 3 жирные кислоты необходимы для полноценного роста и развития, а также для функционирования нервной, иммунной и сердечно-сосудистой систем, улучшают вязкость крови, поддерживают активность лейкоцитов, снижают уровень холестерина.