Как правильно выбирать и сочетать уходовые средства? Полный гайд

Базовые знания о составах косметики выглядят таким образом:
1. Когда разбираешься в составе, проще правильно выбрать средство для ухода за кожей.
2. Чем ближе ингредиент расположен к началу состава, тем выше его содержание в средстве.
3. Большой состав компонентов не гарантирует качество и эффективность средства.
4. Самые активные вещества косметических средств — ретинол, пептиды, коллаген, пробиотики, гиалуроновая кислота, кислоты, антиоксиданты и CICA.
5. Натуральная косметика обладает экологичным составом, но имеет более короткий срок годности, нуждается в особых условиях хранения и может вызвать аллергию на отдельные компоненты.
6. Лучше избегать средств с содержанием формальдегида и фталатов — они могут навредить коже и организму в целом.
7. Если кожа чувствительная, обращайте внимание, есть ли в составе консерванты, красители и отдушки.
8. Парабены, силиконы и сульфаты не представляют опасности для организма, но могут «не понравиться» чувствительной и аллергичной коже.

Активные вещества в косметике:

Ниацинамид
Ниацинамид в косметологии (он же витамин В3) – средство нового поколения для жирной кожи. Обновляет ее, лечит воспаления, избавляет от акне и постакне, выравнивает цвет лица.
Дружит с пептидами, ретинолом и гиалуроновой кислотой. Поначалу кожа может покраснеть – не пугайтесь, ничего страшного не происходит. Дискомфорт пройдет через 10–15 минут. Если раздражение не проходит – ну что ж, увы, это не ваша компания.
Неразлучен с санблоком. Ниацинамид разрушается под ультрафиолетовыми лучами, поэтому защита от солнца – обязательна (но это и без витамина B3 непреложное правило).
Враждует с кислотами. Рискованный тандем приводит к зуду, раздражениям и аллергическим реакциям. Использовать нужно по отдельности. Также косметика с ниацинамидом даёт ослабленный эффект, если применять ее с антибиотиками (они могут входить в лечебные средства от акне и псориаза).

Ретинол
Ретинол в косметике – это мощное средство практически от всего. Он выполняет более 30 функций: омолаживает, разглаживает заломы, осветляет и выравнивает, увлажняет и повышает эластичность, борется с акне и постакне и т. д. Это очень мощный и вместе с тем невероятно капризный косметический компонент – он и сам по себе может дать раздражение и предусматривает долгое привыкание, прежде чем начнется суперэффект. Поэтому добавлять к ретинолу другие активные ингредиенты в косметике нужно очень осторожно.
Дружит с гиалуроновой кислотой (она увлажнит кожу после ретинола) и витамином К (снимает раздражение и успокаивает). Хорошо сочетается с глицерином, который уберет шелушения и снимет воспаление в период адаптации. Феруловая кислота поможет мощному активному веществу глубже проникнуть в кожу, усилит естественную выработку коллагена и эластина, что обеспечит ежедневное деликатное обновление на клеточном уровне.
Враждует:
* с витамином С, который снижает pH кожи и тем самым ослабляет эффект ретинола. Эти компоненты косметики можно использовать по отдельности в разное время суток;
* с пептидами меди – это сочетание разрушает коллаген;
* с AHA-кислотами – усиливается раздражение и повышается чувствительность к ультрафиолетовому излучению.
Важно: перед любой косметологической процедурой стоит проконсультироваться с врачом по поводу дальнейшего использования ретинола.

Салициловая кислота (или BHA-кислота)
Дружит с растительными успокаивающими ингредиентами. Для тандема подойдут такие косметические компоненты, как экстракт зеленого чая, сои, корня солодки. Также салициловая кислота в креме и сыворотке отлично сочетается с AHA-кислотами.
Враждует:
* с ретинолом. Они просто не работают вместе, да еще и повышают риск пигментации;
* с оксидом цинка. При взаимодействии выделяется вещество, которое вызывает раздражение.
Салициловая кислота в косметике используется для проблемной кожи: она активно вычищает грязь из пор, снижает выработку себума и снимает воспаления.
AHA-кислоты
Гликолевая кислота в косметике, как и другие AHA-кислоты, активно используются для отшелушивания и обновления кожи.
Дружат с:
* другими AHA- и BHA-кислотами – это отличное сочетание, если ваша главная цель – отшелушить и обновить кожу. Работающий пример комбинации для жирной и проблемной кожи: гликолевая+молочная+салициловая кислота (но при повышенной чувствительности может пересушить кожу, поэтому использовать нужно осторожно);
* гиалуроновой кислотой и другими увлажняющими компонентами – они успокаивают и насыщают кожу влагой.
Кислоты повышают восприимчивость к УФ-излучению, поэтому в косметичке обязательно должен быть санскрин.
Враждуют с:
* ретинолом – сочетание может привести к сильному раздражению и повреждению барьера кожи. Если вы активно пользуетесь ретиноловым кремом, кислоты можно применять максимум 1 раз в неделю;
* пептидами – они нейтрализуют друг друга;
* эфирными маслами – можно получить ожоги;
* витамином С в высокой концентрации. Допустимо совместное использование, если общая концентрация активных веществ не превышает 10%.
Важно: при нанесении нескольких средств в 1 этап продукт с AHA должен идти первым.

Витамин С
Крем для лица с витамином С помогает коже обрести заветное сияние и здоровый цвет.
Дружит с феруловой кислотой и витамином Е – сочетание дает усиленную защиту от УФ-лучей и активно борется со свободными радикалами, что в сумме приводит к отличному аntiage-эффекту.
Враждует с:
* ретинолом и ниацинамидом – эта компания может вызывать зуд и раздражение. Лучше использовать по отдельности (минимальный интервал между средствами – 2–3 часа);
* пептидами меди – нейтрализуют друг друга;
* AHA-кислотами – их действие разрушает витамин С.
Витамин С (аскорбиновая кислота) в косметике также сочетают с экстрактом зеленого чая и алоэ вера – вместе они улучшают микроциркуляцию и восстанавливают кожу.